Розуміння Pulse Ox на годиннику Garmin: що це таке і як працює?

Функція пульсоксиметрії, або Pulse Ox, на смарт-годинниках Garmin може запропонувати інформацію, яка допоможе підтримати загальне самопочуття.

Незалежно від того, чи ви спортсмен, який прагне досягти максимальної продуктивності, чи людина, яка зосереджена на загальному самопочутті, функція Pulse Ox¹ на сумісних смарт-годинниках Garmin може надати цінну інформацію про рівень кисню в крові вашого тіла. Оцінюючи кількість кисню у вашому кровотоці, коли він рухається навколо вашого тіла, показання Pulse Ox можуть допомогти визначити, чи отримують клітини вашого тіла кисень, необхідний для належного функціонування.

Також відомий як SpO2, Pulse Ox використовує технологію датчика Garmin, щоб допомогти вам відстежувати рівень насичення крові киснем як під час неспання, так і під час сну. Коли ви дихаєте, ваші легені витягують кисень з повітря, який потім потрапляє у кров і циркулює по всьому тілу з кожним ударом серця.

Різні фактори, такі як висота над рівнем моря, фізична активність та індивідуальний стан здоров’я, можуть впливати на показники Pulse Ox, але медичні експерти з клініки Mayo стверджують, що здорові рівні насичення крові киснем часто коливаються від 95% до 100%. Показники Pulse Ox нижче 92% можуть вважатися низькими, відповідно до Yale Medicine , і низькі показники можуть бути пов’язані з низкою проблем зі здоров’ям, які можуть вимагати діагностики та лікування постачальником медичних послуг.